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Le secret pour atteindre ses objectifs 🏆

Salut mes soleils, comment ça va ? 🌞
Vous passez une bonne semaine ? 😁

Aujourd’hui je voulais vous partager LA méthode qui selon moi fait que l’on atteint ses objectifs. L’idée m’est venue d’une amie qui m’a récemment demandé  » Prudence j’aimerai être plus comme cela mais je sais pas comment faire …. »

Je pense que ça nous arrive tous à un moment donner de vouloir atteindre un objectif comme, réussir ses examens, faire du sport, méditer, prendre du temps pour soi, apprendre une langue, monter son entreprise … mais on ne sait pas par où commencer 😱

Je me rappelle que j’avais toujours en tête l’objectif de fin ( comme parler couramment une langue ) et ça me paraissait tellement LOIIIIIIIN que du coup je me décourageait d’avance avant même d’avoir commencer !

Ou alors avec les résolutions de la nouvelle année ( toi aussi tu connais 😉 ), tu te fixes des résolutions à ne plus savoir qu’en faire et tu les fait pendant 1 semaine et après HOP disparue 🤣

Alors est-ce que comme moi il t’est déjà arriver de te demander :
Pourquoi je n’y arrive pas ? »  » Pourquoi d’autres y arrive et pas moi ?  »

Je me suis posée cette question tellement de fois ( et puis surtout j’enviais beaucoup ceux qui réussissaient ) que j’ai finis par faire des recherches et mettre en place les techniques des personnes réussissent ( eh oui car ce n’est pas la peine d’aller demander conseils à Ginette du coin qui n’atteint jamais ses objectifs et se trouve des excuses ! )

Il faut aller là où les résultats que tu veux se trouvent !

Et voilà ce que j’ai découvert !
Ce qui fait que beaucoup de personnes échouent dans l’atteinte de leurs objectifs c’est ………… Roulement de tambour …… 🥁

Le fait qu’elles fassent des changements trop brusques ou qu’elles ne se focalisent que sur l’arrivé en croyant que les petites actions quotidiennes ne servent à rien.

Moi la 1è ! Quand je voulais commencer à faire du sport je me disais que commencer à en faire 1 fois par semaine ce n’était pas assez et je me lançais dans des plans sur la comète à faire 5 sessions par semaine !
Quand je voulais apprendre une langue je me voyais déjà bilingue et donc je bossais 4h par jour avec des cahiers pour apprendre ( bien sûr sans résultats 😢 )
Et quand je voulais savoir mieux communiquer avec les autres je m’imaginais que je devais tellement être parfaite que je ne savais même plus parler !

On veut aller trop vite en croyant que la big picture ( l’objectif de fin ) arrivera plus vite si on fait les choses plus vite mais on ne se dit pas que changer des habitudes du jour au lendemain en passant du tout au tout peut plutôt décourager et n’aboutir à rien !

Du fait on sous estime ce que l’on peut faire à court terme et surestime ce que l’on peut faire à l’on terme.

Alors mon conseil pour toi : Tout comme un château ne se construit pas en 3 jours ton objectif ne se construira pas en 3 jours, ( eh oui désolée de casser ton rêve mais c’est pour ton bien ! ).

Tu dois prendre le temps de poser chaque pierres de ton édifice une par une, tous les jours pour obtenir un château solide et non un château de carte qui s’écroulera au 1er coup de vent.

Commence par décomposer tes objectifs et appliquer chaque jours une chose qui t’en rapproche,

Ex : Tu veux prendre 20 KILOS, et bien commence par te fixer un objectif à la semaine, combien de calories tu dois manger et combien de fois tu dois aller à la muscu cette semaine pour prendre du poids. Et à la fin du mois combien tu veux avoir pris ? Sois réaliste, met pas 10 kilos parce que c’est pas possible !!

Ex 2 : Tu veux monter ton entreprise ? Alors par quoi tu dois commencer à chaque jours ? Peut-être que tu as besoin de te former sur le sujet ? Lire des livres ? Trouver ton produit ? Commencer à faire un site ? Des comptes professionnels ?


Ex 3 : Tu veux être plus patiente ? Commences déjà par essayer d’être un peu plus dans le moment présent, de méditer, de prendre le temps de te demander si c’est vraiment important que ça arrive TOUT DE SUITE etc ….

Bef, commence par solidifier la base et une fois que ça sera fait là tu pourras aller plus vite !

Voilà, j’espère que cet article t’aura apporter de la valeur et aura été le rayon de soleil de ta journée 🦋💕

Partage nous ton expérience en commentaire et sur ce je te dis à très vite pour un nouvel article !

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