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Le secret pour atteindre ses objectifs 🏆

Salut mes soleils, comment ça va ? 🌞
Vous passez une bonne semaine ? 😁

Aujourd’hui je voulais vous partager LA mĂ©thode qui selon moi fait que l’on atteint ses objectifs. L’idĂ©e m’est venue d’une amie qui m’a rĂ©cemment demandĂ©  » Prudence j’aimerai ĂȘtre plus comme cela mais je sais pas comment faire …. »

Je pense que ça nous arrive tous Ă  un moment donner de vouloir atteindre un objectif comme, rĂ©ussir ses examens, faire du sport, mĂ©diter, prendre du temps pour soi, apprendre une langue, monter son entreprise … mais on ne sait pas par oĂč commencer đŸ˜±

Je me rappelle que j’avais toujours en tĂȘte l’objectif de fin ( comme parler couramment une langue ) et ça me paraissait tellement LOIIIIIIIN que du coup je me dĂ©courageait d’avance avant mĂȘme d’avoir commencer !

Ou alors avec les rĂ©solutions de la nouvelle annĂ©e ( toi aussi tu connais 😉 ), tu te fixes des rĂ©solutions Ă  ne plus savoir qu’en faire et tu les fait pendant 1 semaine et aprĂšs HOP disparue đŸ€Ł

Alors est-ce que comme moi il t’est dĂ©jĂ  arriver de te demander :
Pourquoi je n’y arrive pas ? »  » Pourquoi d’autres y arrive et pas moi ?  »

Je me suis posĂ©e cette question tellement de fois ( et puis surtout j’enviais beaucoup ceux qui rĂ©ussissaient ) que j’ai finis par faire des recherches et mettre en place les techniques des personnes rĂ©ussissent ( eh oui car ce n’est pas la peine d’aller demander conseils Ă  Ginette du coin qui n’atteint jamais ses objectifs et se trouve des excuses ! )

Il faut aller lĂ  oĂč les rĂ©sultats que tu veux se trouvent !

Et voilĂ  ce que j’ai dĂ©couvert !
Ce qui fait que beaucoup de personnes Ă©chouent dans l’atteinte de leurs objectifs c’est ………… Roulement de tambour …… đŸ„

Le fait qu’elles fassent des changements trop brusques ou qu’elles ne se focalisent que sur l’arrivĂ© en croyant que les petites actions quotidiennes ne servent Ă  rien.

Moi la 1Ăš ! Quand je voulais commencer Ă  faire du sport je me disais que commencer Ă  en faire 1 fois par semaine ce n’Ă©tait pas assez et je me lançais dans des plans sur la comĂšte Ă  faire 5 sessions par semaine !
Quand je voulais apprendre une langue je me voyais dĂ©jĂ  bilingue et donc je bossais 4h par jour avec des cahiers pour apprendre ( bien sĂ»r sans rĂ©sultats 😱 )
Et quand je voulais savoir mieux communiquer avec les autres je m’imaginais que je devais tellement ĂȘtre parfaite que je ne savais mĂȘme plus parler !

On veut aller trop vite en croyant que la big picture ( l’objectif de fin ) arrivera plus vite si on fait les choses plus vite mais on ne se dit pas que changer des habitudes du jour au lendemain en passant du tout au tout peut plutĂŽt dĂ©courager et n’aboutir Ă  rien !

Du fait on sous estime ce que l’on peut faire Ă  court terme et surestime ce que l’on peut faire Ă  l’on terme.

Alors mon conseil pour toi : Tout comme un chĂąteau ne se construit pas en 3 jours ton objectif ne se construira pas en 3 jours, ( eh oui dĂ©solĂ©e de casser ton rĂȘve mais c’est pour ton bien ! ).

Tu dois prendre le temps de poser chaque pierres de ton Ă©difice une par une, tous les jours pour obtenir un chĂąteau solide et non un chĂąteau de carte qui s’Ă©croulera au 1er coup de vent.

Commence par dĂ©composer tes objectifs et appliquer chaque jours une chose qui t’en rapproche,

Ex : Tu veux prendre 20 KILOS, et bien commence par te fixer un objectif Ă  la semaine, combien de calories tu dois manger et combien de fois tu dois aller Ă  la muscu cette semaine pour prendre du poids. Et Ă  la fin du mois combien tu veux avoir pris ? Sois rĂ©aliste, met pas 10 kilos parce que c’est pas possible !!

Ex 2 : Tu veux monter ton entreprise ? Alors par quoi tu dois commencer Ă  chaque jours ? Peut-ĂȘtre que tu as besoin de te former sur le sujet ? Lire des livres ? Trouver ton produit ? Commencer Ă  faire un site ? Des comptes professionnels ?


Ex 3 : Tu veux ĂȘtre plus patiente ? Commences dĂ©jĂ  par essayer d’ĂȘtre un peu plus dans le moment prĂ©sent, de mĂ©diter, de prendre le temps de te demander si c’est vraiment important que ça arrive TOUT DE SUITE etc ….

Bef, commence par solidifier la base et une fois que ça sera fait là tu pourras aller plus vite !

VoilĂ , j’espĂšre que cet article t’aura apporter de la valeur et aura Ă©tĂ© le rayon de soleil de ta journĂ©e 🩋💕

Partage nous ton expérience en commentaire et sur ce je te dis à trÚs vite pour un nouvel article !

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